Acredito que é através de uma alimentação SIMPLES e sem neuras que é possível ter uma mudança de hábitos a longo prazo.
Quantas vezes você já começou uma dieta, emagreceu e acabou engordando tudo de novo?
Dietas restritivas funcionam sim, mas no curto prazo. Como você não consegue sustentar esse tipo de alimentação por um período maior, você acaba voltando ao peso normal, certo?
Saiba que é possível ter uma mudança de hábitos a LONGO PRAZO através de uma alimentação SIMPLES e sem neuras!! Dessa forma, o processo de EMAGRECIMENTO não é só possível, mas também prazeroso.
Você vai COLOCAR UMA ROUPA E SE SENTIR BEM!
Você vai ter um relacionamento mais saudável não só com a comida, mas contigo também.
Vai comer sem culpa, com prazer, sem descontar suas emoções na comida.
Porque eu vou te ajudar a chegar na tua meta de forma simples, de uma forma que fique fácil no teu dia a dia! Vamos ver JUNTOS opções que tu goste e que possam se inserir na tua rotina.
Eu acredito que só assim tu vai conseguir perder peso e manter os teus objetivos a longo prazo.
Eu quero que as mudanças sejam prazerosas pra ti e que tu se sintas bem com isso.
Olá, prazer!
Meu nome é Natália. Sou apaixonada por comidas diferentes, viagens e ciência. Amo trabalhar com pessoas que buscam por uma alimentação mais saudável.
Atuo no mercado da Nutrição há 7 anos, sempre buscando desenvolvimento e capacitação profissional.
Desde a graduação até o doutorado, minhas linhas de pesquisa sempre foram obesidade, fatores psicológicos e comportamentais associados.
Atualmente estou atendendo somente na modalidade online.
Se tu te identificou com meu trabalho, vem comigo! :)
Como faremos isso?
É através de muitas RECEITAS E OPÇÕES PRÁTICAS que eu quero te mostrar que fazer "dieta" não precisa ser chato e sem graça, porque não precisa ser mesmo!
