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Dicas e Receitas
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Ovos crocantes!! 🍳🍳
Mais uma opção super prática e gostosa para o café da manhã. Coloque um pouco de azeite de oliva com sementes na frigideira (linhaça,...

natalia kops
Feb 23, 20211 min read


Caponata de berinjela!
Uma boa pedida de algo salgado nesses dias quentes. Vale a pena já fazer uma quantidade maior e deixar na geladeira ou quem sabe até...

natalia kops
Feb 22, 20211 min read


5 coisas que tu precisa ter sempre no congelador!
Vai por mim. Isso facilita e muito no dia a dia. O congelador pode ser um grande aliado de uma alimentação mais saudável. "Quem congela...

natalia kops
Feb 22, 20211 min read


Começando a semana com jejum de..
E aí, qual vai ser o teu jejum? 😅O meu vai ser o 7!

natalia kops
Feb 22, 20211 min read


Eu não consigo emagrecer porque..
Para refletir.. São vários os motivos que podem dificultar o emagrecimento ou uma reeducação alimentar. Tem muita coisa por trás da...

natalia kops
Feb 22, 20211 min read
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